Comment améliorer tes performances, ta récupération et ta concentration avec la nutrition

· Accrois ton énergie et ton endurance

· Deviens plus de vif et plus rapide

· Ressens moins de fatigue en match

· Réduis ton temps de récupération

Comment remettre de l’ordre dans ton alimentation sans complètement te priver

· Développe une meilleure hygiène de vie

· Elimine les mauvaises habitudes alimentaires

· Maintiens une alimentation saine sur le long terme

Comment perdre tes kilos en trop et atteindre ton poids de forme idéal

· Perds les quelques kilos que tu as en trop

· Réduis ta masse graisseuse

· Retrouve ton poids de forme idéal

Comment prendre de la masse musculaire et avoir plus d'impact physique sur les terrains

· Deviens plus musclé et plus puissant

· Développe un corps de footballeur de haut niveau

· Résiste plus facilement aux duels et aux chocs lors des matchs

Comment préparer des repas efficaces pour être en forme aux matchs

· Repas et collations d’avant match

· Collations pour la mi-temps

· Boissons pour l’effort

· Boissons pour la récupération

· Repas d’après match